<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/" xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/" xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom" version="2.0"><channel><title><![CDATA[Gabinet Psychologiczny Altea Leszczyńska]]></title><description><![CDATA[Pomagam kobietom odzyskać spokój i poczucie własnej wartości. Terapia traumy, DDA/DDD, relacje, wsparcie psychologiczne.]]></description><link>https://www.psycholog-altealeszczynska.pl/blog</link><generator>RSS for Node</generator><lastBuildDate>Sun, 04 Oct 2026 04:42:01 GMT</lastBuildDate><atom:link href="https://www.psycholog-altealeszczynska.pl/en/blog-feed.xml" rel="self" type="application/rss+xml"/><item><title><![CDATA[Usprawiedliwiasz partnera, który Cię rani? To może być więź traumatyczna. Terapia dla kobiet po toksycznym związku, Częstochowa i online]]></title><description><![CDATA["Kocham go, mimo że mnie rani" — kiedy to sygnał alarmowy Ile razy powiedziała Pani znajomym zdanie zaczynające się od "kocham go, ale..."? Ale ostatnio się zmienił. Ale to był zły dzień. Ale przecież nie zawsze taki jest. To "ale" bywa najcichszym sygnałem alarmowym, jaki wysyła Pani samej sobie. Dlaczego usprawiedliwiamy ból Usprawiedliwianie partnera, który rani, rzadko wynika z naiwności. Znacznie częściej to strategia przetrwania: jeśli znajdzie Pani wytłumaczenie jego zachowania, świat...]]></description><link>https://www.psycholog-altealeszczynska.pl/post/kocham-go-mimo-ze-mnie-rani-terapia</link><guid isPermaLink="false">6ab28585bb36484c4b0ca2c9</guid><pubDate>Thu, 24 Sep 2026 08:30:03 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/11062b_b6d694e653d2452ea5322b0e2b1afe88~mv2.jpg/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Altea Leszczynska</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Współuzależnienie: gdy Twoje samopoczucie zależy od nastroju partnera. Terapia dla kobiet, Częstochowa i online]]></title><description><![CDATA[Współuzależnienie: kiedy Twoje samopoczucie zależy od cudzego nastroju Wchodzi Pani do domu i zanim jeszcze powie "cześć", już wie Pani po samym trzaśnięciu drzwiami, w jakim humorze jest partner. I zanim zdąży Pani pomyśleć o sobie, już dostosowuje Pani swój nastrój do jego. Jeśli to brzmi jak codzienność, może chodzić o współuzależnienie, a nie o zwyczajną "wyczulenie na innych". Czym jest współuzależnienie Współuzależnienie to wzorzec, w którym Pani samopoczucie, spokój i poczucie...]]></description><link>https://www.psycholog-altealeszczynska.pl/post/wspoluzaleznienie-terapia-dla-kobiet</link><guid isPermaLink="false">6ab28357a6d8d9eec935464e</guid><pubDate>Wed, 23 Sep 2026 08:00:12 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/11062b_a502052c264241129f5596ec98a112f1~mv2.jpg/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Altea Leszczynska</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Somatyzacja - kiedy trauma odzywa się bólem, nie słowami. Terapia dla kobiet, Częstochowa i online]]></title><description><![CDATA[Somatyzacja: kiedy stres i trauma odzywają się bólem, a nie słowami Bolą Panią plecy, których lekarz nie umie nic wytłumaczyć. Boli głowa dokładnie wtedy, kiedy trzeba iść na trudną rozmowę. Żołądek reaguje na stres szybciej niż Pani zdąży pomyśleć "jestem zestresowana". Jeśli to brzmi znajomo, to może nie być "tylko stres". To może być somatyzacja, czyli ciało mówiące to, czego umysł jeszcze nie umie nazwać. Czym jest somatyzacja Ciało i psychika nie są dwoma osobnymi systemami, mimo że tak...]]></description><link>https://www.psycholog-altealeszczynska.pl/post/somatyzacja-trauma-terapia-dla-kobiet</link><guid isPermaLink="false">6ab2825b6b7f5be70be5c54b</guid><pubDate>Tue, 22 Sep 2026 13:30:42 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/11062b_1fadc31857fd4d4d93ab5a881700aa46~mv2_d_5085_3390_s_4_2.jpg/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Altea Leszczynska</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Rodzina, w której nie wolno było mówić o uczuciach - terapia stacjonarnie i online]]></title><description><![CDATA[Rodzina, w której nie wolno było mówić o uczuciach Na pytanie "jak się Pani czuje" odpowiada Pani "dobrze", nawet gdy w środku dzieje się coś zupełnie innego? Jeśli tak, to prawdopodobnie nauczyła się Pani tego bardzo dawno temu, w domu, w którym o uczuciach się po prostu nie mówiło. Jak wygląda dom bez emocji Nie każda rodzina, w której nie mówiło się o uczuciach, była głośna czy dramatyczna. Czasem przeciwnie: był spokój, porządek, dobre stopnie, święta jak z katalogu. Tylko że emocje były...]]></description><link>https://www.psycholog-altealeszczynska.pl/post/rodzina-bez-emocji-terapia-dla-kobiet</link><guid isPermaLink="false">6aa92df4ece659405e3f5c8e</guid><pubDate>Tue, 15 Sep 2026 11:40:21 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/11062b_2180c202c8254b1aaeb3800f388101f2~mv2.jpg/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Altea Leszczynska</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Związek z narcyzem: terapia dla kobiet po toksycznej relacji]]></title><description><![CDATA[Związek z narcyzem: jak rozpoznać pętlę i jak z niej wyjść Na początku był idealny. Zauważał wszystko, pamiętał drobiazgi, mówił rzeczy, o których marzyła Pani od lat. Potem, powoli, zaczęło się coś, czego długo nie umiała Pani nazwać. Znajome? Jak wygląda ta pętla Klasyczny schemat relacji z osobą o cechach narcystycznych ma swój rytm: najpierw love bombing, czyli intensywność, która przypomina bajkę. Potem dewaluacja: coraz więcej krytyki, porównań, milczenia jako kary. Do tego gaslighting,...]]></description><link>https://www.psycholog-altealeszczynska.pl/post/zwiazek-z-narcyzem-terapia-dla-kobiet</link><guid isPermaLink="false">6aa5957b571318e8c9e78f20</guid><pubDate>Sat, 12 Sep 2026 18:15:01 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/nsplsh_53765935464d4b6442436b~mv2_d_6000_4000_s_4_2.jpg/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Altea Leszczynska</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Nieobecny ojciec — terapia dla kobiet | Psycholog Częstochowa]]></title><description><![CDATA[Nieobecny ojciec: cichy wzorzec, który wybiera Pani partnerów za Panią Czy zauważyła Pani, że raz po raz wybiera Pani mężczyzn emocjonalnie niedostępnych, zapracowanych, jakby zawsze byli "gdzieś obok", ale nigdy do końca obecni? To rzadko przypadek. Częściej to powtórka scenariusza, który zna Pani na pamięć, jeszcze zanim go świadomie rozpozna. Nieobecność, która nie zawsze oznacza wyprowadzkę Nieobecny ojciec to nie tylko ten, który fizycznie zniknął. To równie często ojciec, który był w...]]></description><link>https://www.psycholog-altealeszczynska.pl/post/nieobecny-ojciec-terapia-dla-kobiet-psycholog-cz%C4%99stochowa</link><guid isPermaLink="false">6aa44b41b1078f37a919a210</guid><pubDate>Fri, 11 Sep 2026 18:45:28 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/11062b_918ccea6b822428cb11c7885bb848abb~mv2.jpeg/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Altea Leszczynska</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Relacja z toksyczną matką: terapia dla kobiet w Częstochowie i online]]></title><description><![CDATA[Toksyczna matka: jak rozpoznać wzorzec i jak przestać go powielać. Czy zdarza się Pani, że po rozmowie telefonicznej z mamą czuje się Pani jak nastolatka, która znów coś zawiniła? Jeśli tak, to nie przypadek i nie "przewrażliwienie". To bardzo konkretny mechanizm, który zostaje w ciele na długo po tym, jak dawno wyprowadziła się Pani z domu. Kilka twarzy toksycznej relacji z matką Toksyczna matka rzadko wygląda jak z filmu. Częściej to matka kontrolująca, która ma zdanie na temat każdej...]]></description><link>https://www.psycholog-altealeszczynska.pl/post/relacja-z-toksyczna-matka-terapia-dla-kobiet</link><guid isPermaLink="false">6aa19753bff3e9c5b1b9ae67</guid><pubDate>Wed, 09 Sep 2026 17:36:48 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/11062b_f83a98756ac24ef59c4659d1d47be91c~mv2.jpg/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Altea Leszczynska</dc:creator></item><item><title><![CDATA[DDA: kiedy nawyki z dzieciństwa wciąż rządzą Twoim dorosłym życiem]]></title><description><![CDATA[Dorosłaś w domu z alkoholem? Ten wzorzec może wciąż sterować Twoim życiem. Czy zdarza się Pani przepraszać za rzeczy, których Pani nie zrobiła? Czuwać nad nastrojem innych, zanim jeszcze zdąży się popsuć? Analizować każdą wiadomość SMS pod kątem "czy ja czegoś nie namieszałam"? Jeśli tak, to niekoniecznie "taki charakter". To może być wzorzec, który psychologowie nazywają DDA, czyli Dorosłe Dzieci Alkoholików. I od razu uspokajam: to nie diagnoza psychiatryczna ani wyrok. To zestaw nawyków,...]]></description><link>https://www.psycholog-altealeszczynska.pl/post/dda-terapia-dla-kobiet-czestochowa</link><guid isPermaLink="false">6aa07caa39c0537d50ea9d06</guid><pubDate>Tue, 08 Sep 2026 21:29:10 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/11062b_b31b54839424418cb44b0e9b83b7aa29~mv2.jpeg/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Altea Leszczynska</dc:creator></item></channel></rss>